【とにかく明るい】キャリアコンサルタントの元気がでるブログ。

”一つ上のキャリア”を目指す、すべての方に贈るブログです。

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コラム-メンタルメソッド

怒りと執着を無くし楽になるコツ【ブッダの教えから】

怒りと執着にとらわれ、自分を苦しめていませんか? 私自身少し頑固なところがあり、 ストレスを抱えることが多いタイプです(汗) でも、「ある考え方」を知ることにより、 怒りや執着にとらわれない生活を送れるのではないか? と最近思うようになりました。…

成功してはいけない。

自分はいつも失敗ばかりと落ち込んでいませんか? 私も転職で失敗し、 30代前半までは暗黒の日々。 その辺はこちらの記事を⇊ www.careerconsultant.me www.careerconsultant.me でも、 失敗した人ほど成功するとしたら、 どう思いますか? あの超有名起業家…

【今つらい人お読みください】一瞬で気持ちを切り替える3つの方法

落ち込んだ気持ちが消えないときはどうしていますか? 仕事や友人関係で嫌なことがあると 引きずってしまい、目の前のことが 手につかなくなる…私もたまにあります。 ※前向きになれる方法はコチラの記事にもあります⇊ www.careerconsultant.me www.careercon…

月曜日の朝がつらくなくなる7つの方法

月曜日の朝がつらい・・・ 日曜日の夜がゆううつ・・・ 多くの会社員が感じることではないでしょうか? マイナスの気持ちをかえる方法はないですか? 今回は、 簡単で誰でもできる 月曜日の気持ちを 前向きにする7つの方法を書きます! 目次です⇊ なぜ月曜日…

会社に幻滅したときに必ず考えてほしい「3つのこと」

会社に幻滅するときってありませんか? 会社が進む方向に不安を覚えたり 社長や上司の考え方についていけなかったり 変えがたい組織の慣習に無力感を覚えたり つい、こんな会社辞めてやる! と勢いで飛び出したくなることもありますよね。 でも、ネガティブ…

【恐怖を克服する方法】発生原因と対処法を知れば恐怖から逃れられる。

仕事で恐怖を感じることってありませんか? 厳しい上司に対する恐怖 苦手な取引先に対する恐怖 取引が打ち切られることに対する恐怖 雇用契約がなくなることに対する恐怖 こう書いてみると、働くこととは 恐怖ととなりあわせなことばかりですよね。 つい我慢…

【他人と比較して悩んでいませんか?】比較しないで生きる3つの〇〇

他人と自分を比べていませんか? ついつい他人の優れているところに目が行き、 自分はだめだなぁと落ち込んでしまう。。。 でも、自分の性格を知り、 強味を生かすことを知れば、 他人と比較することに何も意味は ないことに気づきます。 今回は、 他人と比…

【言いたいことをおさえていませんか?】自分本位に生きるための○○○ゲームとは?

「賢く自分本位」に生きていますか? そうはいっても、 なかなか自分の意見がいえなかったり、 自分の意志とは逆に周りに合わせすぎたり、 自分本位に生きるって難しいですよね。 今回は、 自分本位に生きている 充実感を得られる「品揃えゲーム」を 紹介し…

我慢をやめないと、行きたいところには行けない。

その我慢、本当に必要ですか? 私たちは常に何らかの我慢を 強いられていますよね。 多くの日本人の中には、 「我慢は美徳」と いったような感覚も あるのではないでしょうか。 でも、我慢することが、幸せを、成功を 遠ざけているとしたらどう思いますか? …

【いい加減のすすめ】自由になるためにははしょらなくてはいけない。

人付き合い、組織での振る舞いに 気を使いすぎて、疲れていませんか? 今回は、 「いい加減」に振る舞うことで 自由に近づくことができる ということを考えてみました。 目次です⇊ コーチング説明会で出会った自由すぎる人 「いい加減」とははしょること 「…

ポケモン自己分析で思う、価値観にこだわるあぶなさ。

就職や転職活動で 参考になるのが自己分析ですね。 こんなのをやってみました⇊ 株式会社ポケモンセンター | 採用サイト | ポケモン自己分析 (pokemon.co.jp) ちなみに私をポケモンに例えるとコレ⇊ 結構当たっている! 「独特なアイディアを持つ」 「経営者や…

コロナだからこそ人と話す、行動する大事さ!

コロナ禍、仕事の先行きに不安を感じます・・・ みんなそうだよね。最近人と話してる? 職場の同僚とは話すけど、テレワークなのでいつも同じ人ばかり・・・ それが不安の原因かも。こないだ、ちょっとした気づきがあったんだ 先日、 キャリアカウンセリング…

【好きな仕事に出会う事とは】辞める前に考えてほしい、仕事のゴールのとらえ方。

「退職することになりました。 最後の出勤は、今週末です・・・」 ネット求人広告を扱うD社。 女性担当者からの連絡は、 予想していなかった内容だった。 新規事業として始めた、 医療事務の人材紹介。 資格を必須としない職種だからか、 求職者を獲得するハ…

内向的な人はチャンスに恵まれないのか。

キャリコンのセミナーに参加した。 テーマは、 「キャリコンを活かした仕事の選択肢」について。 ZOOMによるオンラインセミナー。 参加者は20名程度。 ※ZOOMによるセミナーについてはこちらの記事もあります⇊ www.careerconsultant.me セミナーの要旨は、 …

【内向的人間の気疲れ対処術】対人関係で悩まないコツ

内向的な性格の人は、 社内での付き合いや、 上司との関りにおいて ストレスを抱えがちですよね。 私も内向的な性格なので、 飲み会やお付き合いが苦手です。 なんとかならないものかと模索して… いくつかの考えに辿りつきました。 内向的な人が気疲れしてし…

会社の「評価」に期待してはいけない!昇給や昇格でガッカリしないための考え方。

7月が昇給、昇格月の会社は多い。 私の会社もそう。 そして今、私の会社で ちょっとした事件が起きている。 今回は、 ・昇給、昇格に幻滅しやる気を失っている方 ・会社の評価制度に不満をもっている方 ・キャリアが見通せてしまい、未来に希望を持てない方 …

不調を乗り切る方法【ソリューションフォーカスを活用した3つの苦境脱出思考】

「ソリューションフォーカス」 を活用した、 3つの苦境を脱出する思考法をご紹介します! 最近、人材紹介の成績がなかなかあがりません。。。 そんなときは、思考法を変えてみましょう。 そんな時に使えるのが、「ソリューションフォーカス」。 解説と、私…

【葛西紀明から学ぶ】ここ一年で一番参考になった「折れない心のつくり方」※特に40歳以降におすすめです※

おはようございます。 今回はここ一年読んだ本のなかで、 メンタルメソッド的に一番参考になった本をご紹介します。 今でも読み返すくらい、私のなかではバイブルに近い存在です。 【どのような人へおすすめなのか?】 若手に突き上げられ日々悩む中間管理職…

【気分が前向きになる】9つの《人生を変える》リフレッシュ法

こんにちは。 コロナの影響が仕事や生活にも出てきました。 病院は、感染症の疑いのある患者さんの対応で追われており、 面接がうまくすすまなくなってきています。 採用担当者がテレワークを始めた企業もあり、転職活動も一息、 という感じになりそうです。…