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パソコンによる肩や首のこりを解消【外付けキーボードで姿勢改善を図りました】

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パソコンの姿勢のせいで、

肩こりや首のこりに悩んでいませんか?

 

テレワークが始まり2ヶ月。

 

毎日仕事が終わると、

首と肩がバキバキ(涙)

 

原因は明白で、

モニターを見る目線の位置が低く、

姿勢が悪いこと。

 

そこで、

外付けキーボードを思い切って購入し、

環境改善を図りました!!

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Before

         ☟

 

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After!!

ノートパソコンをモニター専用とし、

子どもと遊ぶゲームの箱と、

ベルセルク6冊で高さを調整。

 

見事に目線の高さと、姿勢が改善されました!!

 

そして、これもお気に入りのマッサージ器。

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気持ちイイ~。

item.rakuten.co.jp

 

3Dで球がウネウネ動くので、

幅広く筋肉をほぐしてくれます。

かなり効きます。

冬場に嬉しい、球が暖かくなる

ホット機能もついています。

 

ちなみに今回購入したキーボードはこちら。

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パソコン機器の解説ブログではないので、

スペック等はコチラから⇊

item.rakuten.co.jp

 

コジマ×ビックカメラで悩むこと、1時間。

 小さくてコンパクトな物を選びました。

 

テレワークの際は、PCの横にマウス、ノート、スマホスタンド

を置いているので、コンパクトさはかなり重要だと判断。

 

思っていたとおり、

自宅の机でも十分スペースが確保できます。

 

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スマホと比べてもこのサイズ(^^♪

このキーボード、気に入りました(^^)/

 

おすすめしたいポイントをまとめます。

 

1、サイズがコンパクトで、持ち運びに便利。

2、Bluetooth対応でお手頃価格(税込み3,850円)

3、単四電池2本で、2年くらいもつ。

4、2年間の修理保証。

5、デザインがおしゃれ(丸いキー。カラーもレッド、ブルー、ブラックの3種類)

 

コンパクトな分、若干のタイピングのしずらさはあります。

慣れれば大丈夫とは思いますが。

 

そして、Bluetoothにもこだわりました。

タブレットやスマホでも、

キーボードで文章が打てるのはいいですね。

 

外の喫茶店で、スマホを見ながらキーボードで

ブログを更新、なんてできると良いかもです。

 

3種類のデバイスまで登録でき

ボタンで即座に切り替えもできます。

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このボタンでワンタッチ切り替え。ボタンもいちいちおしゃれ。

 

まとめ

 

緊急事態宣言が終了した後も、

テレワークを継続する企業が出てきました。

news.livedoor.com

※livedoorNewsより引用

 

オフィス賃料や通勤交通費の削減、

社員のワークライフバランスの推進など、

テレワークの持つメリットが明らかになりました。

 

今後は以下のようになることは間違いありません。

 

・出勤が通常 > テレワークはオプション

     ☟

・テレワークが通常 > 出勤はオプション

 

テレワーク環境の差が、仕事の成果、

健康の差にもつながるかもしれません。

 

今回はキャリアとは関係ないネタでした。

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

キャリアとはあまり関係ない過去記事です⇊

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